Start
Info
Sportmassage
Ontspanningsmassage
Hotstone-massage
Shiatsu/Acupressuur
Hand-, Voetmassage
Stoelmassage
Zwangerschap
Links
Prijzen
Contact & Afspraak
Algemene Voorw.

 

 

Wat is sportmassage?

Een mooie definitie van sportmassage is:

“Sportmassage is het complex van maatregelen, adviezen en vaardigheden op het gebied van massage, verzorging en blessurepreventie”.

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstelt u sneller en kunt u weer sneller een bepaalde prestatie leveren.

Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.

Het doel van sportmassage is oa:
*Verbeteren van de tonus van de spieren.  ( Spierspanning )
*Losmaken van verklevingen.
*Verbetering van de lokale en algemene stofwisseling.
*Het verminderen van pijnklachten.
*Verbeteren van de doorbloeding van de huid en de spieren.
*Het ontschilferen ( desquamatie ) van de huid

 

    (Erkend NGS-masseuse) www.sportverzorgingngs.nl

 

Start | Info | Sportmassage | Ontspanningsmassage | Hotstone-massage | Shiatsu/Acupressuur | Hand-, Voetmassage | Stoelmassage | Zwangerschap | Links | Prijzen | Contact & Afspraak | Algemene Voorw.

Deze site is voor het laatst bijgewerkt op 16 januari 2012